El Poder de los Pequeños Logros en la Crianza de Niños con TDAH
Cuando estás criando a un niño con TDAH, el progreso a veces se siente irregular. Algunos días fluyen sin problema; otros parecen una batalla desde la mañana hasta la noche. Pero la investigación y la experiencia real muestran algo de manera consistente: el cambio significativo ocurre a través de pequeños y constantes logros.
Los pequeños logros construyen confianza, fortalecen las conexiones neuronales y crean una sensación de éxito—para tu hijo y también para ti. Aquí tienes algunas estrategias sencillas que hacen que esos logros sean más fáciles de notar y más frecuentes:
1. Divide las tareas en pasos muy pequeños.
Un niño con TDAH puede bloquearse cuando una tarea parece demasiado grande. En lugar de “limpia tu cuarto”, prueba “pon tus juguetes en la cesta”. Los pasos pequeños reducen la sensación de agobio y aumentan la probabilidad de terminar la tarea.
2. Usa la atención positiva de forma intencional.
Los niños con TDAH responden muy bien al refuerzo positivo. Atrápalos haciendo algo bien—aunque sea pequeño—y díselo: “Me di cuenta de que empezaste la tarea sin que te lo pidiera. ¡Buen trabajo!”
3. Crea rutinas con apoyo visual.
Los horarios visuales ayudan a reducir discusiones y aumentan la independencia. Proveen estructura sin necesidad de regaños, y a muchos niños les gusta marcar las tareas completadas.
4. Mantén la consistencia, incluso cuando estés cansado(a).
Tus respuestas calmadas y predecibles ayudan a tu hijo a regularse. Ser consistente no significa ser perfecto—solo significa volver al plan tantas veces como sea necesario.
5. Celebra el progreso, no la perfección.
¿Tu hijo se concentró durante tres minutos hoy? ¿Estuviste más calmado(a) durante un momento difícil? Eso cuenta. El progreso es acumulativo.
Los pequeños logros no son triviales—son transformadores. Con el tiempo, moldean hábitos, reducen la frustración y crean un hogar donde tu hijo se siente capaz y apoyado. La crianza de un niño con TDAH no se trata de tener todas las respuestas. Se trata de estar presente, un pequeño logro a la vez.